Спортивные достижения
Большие достижения в спорте — это результат огромного труда, усердности тренировок, правильного восстановления, гармонии физических нагрузок, отдыха и питания. Без грамотного восстановления невозможно обеспечить спортсмену хорошие результаты.
Тренировки на износ хорошо укрепляют волю, позволяют отточить мастерство, но со временем запас энергии истощается, и результативность снижается. Поэтому каждый спортсмен, нацеленный на большие достижения в спорте, должен внимательно относиться к питанию, поддержанию организма, отдыху и восстановлению после усиленных тренировок, соревнований.
Как спортивный врач с 15-летним стажем работы, я отлично знаю, что на пути к успеху многие спортсмены готовы на многое. Однако не любой организм способен выдержать повышенные нагрузки без специального подхода к восстановлению и питанию мышц, костной ткани, общего укрепления. При этом крайне важно отсутствие в питании каких-либо запрещенных препаратов.
СПОРТИВНЫЙ ВРАЧ
консультация в Москве
Каждый спортсмен должен иметь собственного спортивного врача. Его задача — это не только лечение полученных травм, но и общее восстановление, рекомендации по питанию и принятию дополнительных добавок, укрепляющих организм.
Помимо 15 лет работы в спорте, я впитал, более, чем 40 летний опыт работы в спортивной медицине моего отца. Этот колоссальный стаж позволяет мне сегодня максимально грамотно подходить к работе с каждым отдельным спортсменом.
В моей практике я обеспечиваю комплексный подход, это:
- восстановление после усиленных тренировок;
- восстановление после соревнований;
- лечение и реабилитация после травм;
- подготовка к соревнованиям;
-
комплексное укрепление:
- улучшение скоростно-силовых качеств;
- функционального состояния спортсмена;
- рекомендации по питанию.
Составляя рекомендации по питанию и принятию укрепляющих добавок, я всегда ориентируюсь на принцип чистоты спорта. То есть, никакого использования запрещенных препаратов, только те, что разрешены Всемирным антидопинговым агентством (WADA). В таком понятии, как спортивная фармакология врач хорошей квалификации всегда ориентируется на прием исключительно разрешенных препаратов. Фармакологическая подготовка к стартам должна быть максимально грамотной.
При этом учитывается этап деятельности спортсмена:
- При подготовке к соревнованиям рекомендуются комплексы, ориентированные на повышение выносливости, общеукрепляющие, повышающие силовые качества.
- После соревнований важно грамотное восстановление: питание организма, восстановление мышц, костной ткани, хороший отдых.
ГРАМОТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
спортивное питание
Существует такое понятие, как спортивное питание. Это не только рацион, но и принятие специальных добавок, комплекса витаминов, минералов, аминокислот, которые позволяют придать выносливости или восстановить силы — в зависимости от состава. Работая со спортсменами из различных дисциплин, я в первую очередь учитываю индивидуальные особенности каждого.
Нет двух одинаковых людей, поэтому в подготовке спортсмена к соревнованиям, при восстановлении после них, как, собственно, и во время периода тренировок обычного режима, важно ориентироваться на потребности спортсмена. БЛАГО, ФАРМАКОЛОГИЯ В СПОРТЕ ПОЗВОЛЯЕТ НАХОДИТЬ РЕШЕНИЕ ДЛЯ ЛЮБЫХ ЗАДАЧ. Главное — правильно воспользоваться всеми ее возможностями.
ТОЛЬКО ПРИ ГРАМОТНОМ ПОДХОДЕ СПОРТСМЕНУ ГАРАНТИРОВАНЫ БОЛЬШИЕ СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ.
Как спортивный врач, консультация которого основана на богатом опыте, могу сказать, что любой спортсмен при правильном подходе к питанию, режиму тренировок и отдыха/восстановления способен на многое.
ВРАЧЕБНЫЙ СТАЖ 25 ГОДА
из них 15 лет в спортивной медицине
Провожу
Консультирую
Составляю
Предлагаю
Помогаю
СВЯЗАТЬСЯ СО МНОЙ
Режим работы: Пн-Вс – 10:00–22:00
без выходных и праздников.
Приём проводится: в Москве и в Королёве
в том числе и в выходные дни.
